Вітаміни є будівельними блоками, які підтримують життєдіяльність організму; вони допомагають нарощувати м’язи та кістки, захоплювати та використовувати енергію, загоювати рани тощо. Але якщо наш організм не створює вітамінів, як вони потрапляють у нашу систему?

 

Гінні Трін Нгуєн описує, які є вітаміни, і як вони потрапляють у наші тіла, і чому вони настільки важливі.

 

Джерело: Цікава наука