Для збереження здоров’я потрібна фізична активність – це факт, з яким не посперечаєшся. Але тоді чому професійні спортсмени часто помирають у зрілому, але не літньому віці, а часом розлучаються з життям на рингу, татамі або подіумі? Спробуємо розібратися і зрозуміти, що краще: проста фізкультура або повноцінні тренування.

 

Фізкультура – це активність, спрямована на відновлення, зміцнення і розвиток здоров’я, формування особливого ставлення до організму як до джерела сили і довголіття. Це також сукупність знань і цінностей, спрямованих на реалізацію принципів здорового способу життя, вдосконалення інтелектуальної діяльності.

 

Основна відмінність між фізкультурою і спортом полягає в ступені залученості суб’єкта, цілях і правилах. Спорт – це постійні тренування, робота на межі своїх сил і можливостей. Адже коли настануть змагання, потрібно бути не гірше, а краще за інших. Фізкультурою займаються по мірі можливостей і сил. Вона відкрита для всіх бажаючих, незалежно від віку, фізичних навичок, соціального статусу.

 

Фізкультурою ж займаються в своє задоволення, спортом – ритмічно і постійно. Фізкультура передбачає загальний розвиток фізичних навичок, спорт – досягнення меж людських можливостей.
Порівняння отриманих навичок. Спорт передбачає постійне проведення змагань, в той час як фізкультура – ні. Для кожного виду спорту є свій звід правил, для фізкультури яких жорстких норм не існує.

 

Джерело: moyaosvita.com.ua