Тернополянок запрошують на медичний огляд у мамолога. Безкоштовно обстежитися жінки зможуть 18 жовтня.

Акцію проводять до Всесвітнього та Всеукраїнського дня боротьби із захворюванням на рак молочної залози. Про це повідомили у Тернопільському обласному центрі громадського здоров’я.

Отож, пройти обстеження можна у жіночій консультації № 1 (вул. Замкова, 10) з 10.00 до 12.00 год та жіночій консультації № 2 (вул. Р. Купчинського, 14) з 12.00 год.

Консультації лікарів-мамологів кабінетів патології молочної залози Тернопільського обласного онкологічного диспансеру  триватимуть з 9 до 15 год. Їх проводитимуть у кабінетах № 9, 16 та 17.

Рекомендації, які допоможуть знизити ризик розвитку раку молочної залози:

1.Тримайте свою вагу під контролем.  Надмірна вага пов’язана з підвищеною вірогідністю розвитку раку, в тому числі і раку молочної залози, особливо після настання менопаузи.

2.Будьте фізично активними. Приділіть вправам 30 хвилин в день і ризик раку молочної залози знизиться.

3.Дотримуйтесь здорового харчування.  Не переїдайте,  обмежте  вживання висококалорійних продуктів і тваринних жирів.  Пріоритет рибних страв перед м’ясними.  У добовому  раціоні повинно  бути не менше  400-500 гр. свіжих овочів,  фруктів і зелені.

4.Відмовтеся або обмежте вживання алкоголю.

5.Годуйте  дітей грудьми.  Грудне вигодовування знижує ризик розвитку раку молочної залози.  Не варто забувати, що грудне вигодовування добре позначається на розвитку і здоров’ї дитини.

6.Своєчасне виявлення і лікування доброякісних або передпухлинних захворювань молочних залоз (деякі форми мастопатії, предменструальная мастодинія, виділення із сосків поза годування грудьми).